香蕉切片铺在碗底 加入一勺好麦多麦片(约15g) 再加入适量可可粉 重复一遍上面的步骤 然后加入一勺酒酿 接着加入燕麦奶 用量以没过固体物为准 保鲜膜封好 冷藏一晚
第二天拿出来 加上喜欢的坚果 水果(我今天省略了) 再加一勺灵魂花生酱! 开吃吧~
麦片最好选用燕麦 用燕麦麸皮的话会比较难泡开 香蕉要熟透的比较好吃~