鸡胸烤时蔬

作者： 川娃子食品

现在还不减肉肉，夏天徒悲伤~好吃又美味的减脂餐，安排上!!

用料

• 鸡胸肉 1块
• 西兰花 适量
• 玉米 半根
• 小番茄 3-5个
• 盐、橄榄油、黑胡椒汁、料酒 适量
• 川娃子鲜椒酱 适量

鸡胸烤时蔬的做法步骤

步骤 1

将水果玉米、西蓝花、鸡胸肉切成小块备用

步骤 2

接下来，在切好的鸡胸肉依次加入蒜片、橄榄油、料酒、黑胡椒汁腌制半小时

步骤 3

紧接着，将西蓝花焯水后加入橄榄油、盐搅拌均匀备用

步骤 4

同样地，小番茄和玉米也加入橄榄油、黑胡椒汁搅拌均匀备用

步骤 5

最后将腌制好的鸡胸肉和时蔬平铺在烤盘上，上下火180度烤制30分钟

步骤 6

最后快点来享用吧~可以搭配点川娃子鲜椒酱食用会更好哦~

菜谱创建时间：2021-04-26 11:58:13