微波炉5min巴沙鱼（改良版）

作者： 噼里啪啦咚咚咚咚锵

低卡健康美味高蛋白的快手减脂餐

用料

• 巴沙鱼 1条
• 盐 适量
• 生抽 2勺
• 盐 1茶匙
• 辣椒面 1勺
• 黑胡椒粉 适量
• 蚝油 1-2勺

微波炉5min巴沙鱼（改良版）的做法步骤

步骤 1

巴沙鱼洗净拭干水分，加入上述调料拌匀

步骤 2

冰箱冷藏一夜

步骤 3

微波炉高火3分钟

步骤 4

翻面2-3分钟即可

菜谱创建时间：2021-04-26 11:39:10