宝宝辅食の鸡肉丸两吃

作者： 甜心yA

宝宝开始吃辅食后，当妈妈的你们是不是也在每天都苦恼着该给宝宝吃什么呀？有多少人硬是从厨渣被逼成了美食家～ 鸡肉具有多种矿物质和维生素，又是高蛋白低脂肪的健康食物，但是鸡胸肉虽是好东西，但一不小心就做得又柴又硬，宝宝哪里吃得下😂加上健脾益胃的山药做成丸子，口感软嫩，入口即化，很适合给宝宝做辅食。

用料

• 鸡胸肉 1块
• 铁棍山药 1小段
• 胡萝卜 1小段
• 玉米淀粉 1勺
• 柠檬或姜 2片
• 香菇粉 适量
• 调料（一岁以内可不加）
• 盐 适量
• 蚝油 1勺

宝宝辅食の鸡肉丸两吃的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗净切小块，柠檬或姜切片放在鸡胸肉上，起到去腥的作用。铁棍山药去皮切小块，胡萝卜去皮蒸熟。

步骤 2

将鸡胸肉、山药、胡萝卜、淀粉、香菇粉一起加入辅食机中打成泥。

步骤 3

一岁以上的宝宝可以适量加点盐、蚝油等调味。也可以加入焯水后切碎的青菜，增加营养。

步骤 4

♡one ☞ 鸡肉丸子～ 入口即化的鸡肉丸子，非常软嫩，完全不用担心宝宝会噎到或咀嚼不烂的问题。

步骤 5

水烧开，用勺子将鸡肉泥舀入开水中，做成丸子。煮至浮起后在继续煮一小会儿确保熟透。（可以用高汤煮，也可以做个番茄汤更美味）。平时给宝宝做面条啊都可以下点丸子一起煮～

步骤 6

♡two ☞ 香煎鸡肉饼～

步骤 7

不粘锅刷点薄油，将鸡肉泥摊成一个个小饼，小火煎至金黄后翻面继续煎。

步骤 8

对于一岁以内的宝宝，这样煎熟后就可以吃了，或者直接沾番茄酱也很美味哦！如果一岁以上的宝宝可以再勾个番茄酱汁或照烧芡汁，待芡汁收干即可食用。

步骤 9

一肉两吃，即简单又方便。

步骤 10

对于小月龄的宝宝食用也完全没有压力！

菜谱创建时间：2021-04-25 11:06:07