培根煎熟。 虾仁煎熟,洒盐、黑胡椒调味。 碱水面包或吐司面包切片,火上烤一烤。 苹果不用削皮,切薄片。 由下至上:面包片、芝麻菜、培根、苹果片、虾仁、沙拉酱、面包片。
香蕉切片,无花果切扇。 容器底一半酸奶一半脆燕麦片,加香蕉、无花果。