3分钟完成的防便秘饱腹减肥餐

作者： 努力吃饭不长肉

用料

• 火龙果 半个
• 无糖酸奶 1袋
• 燕麦 1小把
• 木糖醇黑麦面包 1个

3分钟完成的防便秘饱腹减肥餐的做法步骤

步骤 1

火龙果用刀切成两半，用勺子把果肉挖在碗里

步骤 2

加入1袋无糖酸奶和1小把即食燕麦（无糖）

步骤 3

用手撕碎一条木糖醇黑麦面包

步骤 4

完成

3分钟完成的防便秘饱腹减肥餐的小贴士

我的照片太丑了，封面是朋友吃的，她加了葡萄干，看起来更好吃了呜呜呜

菜谱创建时间：2021-04-23 18:39:33