一人食懒人早午餐

作者： HEAVEN的料理簿

一个人的周末，睡到自然醒，做一份BRUCH早午餐，听听音乐看看书撸撸猫，轻松度过一天。

用料

• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 水果 若干
• 吐司片 2片
• 午餐肉 2片
• 味好美香辛料 适量

一人食懒人早午餐的做法步骤

步骤 1

准备好原材料，调味用到味好美黑胡椒粉和柠檬辣椒汁

步骤 2

轻食机放上吐司片

步骤 3

平底锅煎香午餐肉，也可以不煎，煎了更香

步骤 4

煎好的午餐肉放到吐司上，涂上适量味好美柠檬辣椒汁，撒上芝士粉

步骤 5

盖上另一篇吐司，关盖加热3分钟

步骤 6

期间用平底锅炒熟鸡蛋，番茄洗净切片。鸡蛋撒上味好美黑胡椒粉装盘

步骤 7

吐司烤好取出对半切开

步骤 8

家里有买沙拉菜的话还可以再配点沙拉菜，增加维生素的摄入量，再来一杯黑咖啡，一份BRUCH完成啦～

一人食懒人早午餐的小贴士

一份BRUCH有淀粉、有蛋白质、有维生素、有纤维素、有咖啡因，分量按自己的需求搭配即可，简单方便不饿肚子。

菜谱创建时间：2021-04-21 15:24:50