秋葵洗净去蒂
烧开水放入秋葵焯2分钟,喜欢口感软一点的可适当多煮会儿
焯水后过一下凉水
蒜切成蒜末
碗中放入两勺耗油,一勺白糖,适量清水调一个料汁
锅里倒入适量食用油,烧至5成热加入蒜末炒香,倒入调好的料汁
熬4-5分钟熬至粘稠
倒入焯好的秋葵翻炒至均匀裹上料汁
出锅摆盘,超级简单的蚝油秋葵就完成了
不用加盐,耗油的咸味就足够了