低脂版 无糖无油低卡丝滑生巧

作者： 碳水狂魔在减脂

from：eolishhan 今天超想吃巧克力，做了这个伪生巧，热量低减脂期也能吃，而且超级丝滑巧克力味十足‼️

用料

• 纯牛奶/脱脂牛奶 一瓶
• 蛋黄 2个
• 可可粉 10克
• 玉米淀粉 10克
• 代糖 10克

低脂版 无糖无油低卡丝滑生巧的做法步骤

步骤 1

材料准备

步骤 2

Step1:把所有材料称好，拿一个不沾奶锅，先倒入蛋黄牛奶搅拌均匀，再把粉类过筛加入，这样口感细腻柔滑（可以尝尝味道，根据自己口味调节糖和可可的量） Step2:开小火加热，并且不断搅拌，逐渐变得浓稠就可以关火了 Step3:准备一个方盒子，垫上油纸，倒入巧克力糊糊，冰箱冷冻2小时，拿出来之后切小块撒一层可可粉

步骤 3

✔️这样一个减脂期的伪生巧就做好啦，超解馋，减脂期也能吃巧克力啦～

菜谱创建时间：2021-04-20 21:29:24