【减脂健康粗粮】：豆渣椒盐饼

作者： hope美食

真正的变废为宝 简单快捷 健康美味！

用料

• 豆渣 1000克豆浆的渣
• 红薯淀粉 适量
• 椒盐+盐 适量
• 东北大葱 适量

【减脂健康粗粮】：豆渣椒盐饼的做法步骤

步骤 1

黄豆和黑豆各一半按照豆浆机分量配好，提前泡一个晚上，全自动豆浆机打好的豆浆过滤掉渣，喝豆浆吧！

步骤 2

过滤的豆渣趁热加入适量盐、椒盐、红薯淀粉使劲搅拌均匀。

步骤 3

适量东北大葱切成碎末倒入豆渣糊中继续搅拌均匀。

步骤 4

平底锅抹一点油，用勺盛入锅里成型或者直接用手轻揉成适合大小的软团入锅，开最小最小火盖盖焙成金黄后翻面再焙成金黄即可取出。

【减脂健康粗粮】：豆渣椒盐饼的小贴士

1、豆渣是熟的和热的，所以加入少量红薯淀粉后也就是半熟状态，很容易熟； 2、因为少油，所以要用最小最小火焙熟； 3、操作非常简单，时间不过几分钟，可是味道真的好吃，所以做为一个食谱发出来。这么简单却又健康减脂的食谱千万要试一下哦！不好吃请留言哦！

菜谱创建时间：2021-04-20 17:34:41