工作日快乐午餐

作者： 甲基环己烷

吃得好吃得开心，把工作餐吃出午餐会的感觉～！和饭友们互享我的午餐食谱❤️ emm......因为办公室位置偏远，附近除了开封菜就没啥适合一人食的了，所以立志自己多带饭，改善打工人的生活。

用料

• 新鲜蔬菜，优质蛋白，诱人搭配

工作日快乐午餐的做法步骤

步骤 1

肉眼牛排+蔬菜沙拉+坚果+孢子甘蓝炒香肠

步骤 2

空气炸锅烹烹鸡+西芹炒腊肠+乌米蜜藕+藜麦饭

步骤 3

鸡汤+炒青菜+烤鸭+红薯饭

步骤 4

白酱蘑菇意面+水煮青菜+蒜蓉虾虾（饭友同事带哒）

步骤 5

今天吃食堂 狮子头+虎皮鸡蛋+清炒虾仁+花菜+肉丝炒豇豆+黑米红豆汤

步骤 6

肉眼牛排+水煮秋葵+黄瓜

步骤 7

记录下快乐的一餐 去食堂打包了饭菜和饭友们铺了野餐垫在桃花树下吃午饭晒太阳

步骤 8

白酱意面+南瓜浓汤+饭友的朱古力牛奶 （creamy的一天）

步骤 9

酸奶捞一切

步骤 10

手捏饭团+黄瓜炒蛋+速食版佛跳墙

步骤 11

狮子头+老鸭汤+炒芹菜+藜麦饭

步骤 12

牛骨萝卜红枣汤+蔬菜沙拉+清蒸小黄鱼（饭友哒）

步骤 13

西兰花莲藕狮子头+凉拌木耳+红心蜜薯

步骤 14

荔浦芋头蒸排骨+百香果柠檬虾+芹菜炒豆干

步骤 15

圣诞节隔壁蛋糕店老板娘送的饼干～

步骤 16

酸奶捞一切

步骤 17

两人食～ 我带了柠檬烤翅（点赞），胡萝卜芦笋炒蘑菇，黄瓜，和伦晚脐橙。饭友在吃减脂餐。

步骤 18

两人食 照烧鸡腿饭，白灼西兰花/胡萝卜，卷心菜炒蘑菇，草莓； 香蕉牛油果奶昔，小番茄，和饭团是饭友带哒

步骤 19

今天回宿舍吃了，超级丰盛，吃到扶墙回办公室。三人食。小龙虾，皮皮虾，河豚鱼，鸡肉，青椒，春笋，紫薯，椰子水。

步骤 20

柠香烤翅，白灼秋葵

步骤 21

三人食，五一放假前的狂欢！咩哈哈！ 白斩鸡、牛仔骨、红烧羊肉、咸蛋黄蒸蟹是打包的剩菜，煎三文鱼是饭友带的，水果是山姆的，还有好吃的三种杯面和好喝的椰子水～

菜谱创建时间：2021-04-20 16:03:40