好看更好吃的低卡夏威夷饭团

作者： 黄圆圆并不圆

在这里，是食谱输出，也是生活方式输出。很高兴能与你相遇，在食物中寻找可以获得“持续幸福”的能力 💌 2718905271

用料

• 三色糙米饭 200g
• 方火腿 4片
• 鸡蛋 4个
• 牛奶 50ml
• 海苔 1片
• 盐 2g
• 白芝麻 2g

好看更好吃的低卡夏威夷饭团的做法步骤

步骤 1

准备好上述食材，三色糙米饭前一晚临睡前预约煮好

步骤 2

鸡蛋打散，加牛奶和盐搅拌均匀，不粘锅刷一层薄薄的油，倒入适量蛋液

步骤 3

小火，蛋液定型卷起

步骤 4

依此类推，重复几遍，厚蛋烧就好啦

步骤 5

方火腿四面煎一下

步骤 6

2分钟左右就可以起锅啦

步骤 7

饭团整成方形，厚蛋烧切块

步骤 8

叠加起来，用海苔片裹起来（海苔片切长条），稍微整形下装盘撒点白芝麻就好啦

步骤 9

简单快手，低脂低卡，减脂推荐

好看更好吃的低卡夏威夷饭团的小贴士

不止好看还超好吃，一起试试吧！

菜谱创建时间：2021-04-20 15:34:44