1岁宝宝三餐

作者： 阳阳妈M

1岁👧妹妹三时三餐 早:香蕉蛋黄泥➕青菜小米糊🥬 中：香菇山药排骨字母汤面🍜 晚:牛奶肉松鸡蛋卷➕酸奶🥛

用料

• 早餐
• 鸡蛋 1个
• 香蕉 1根
• 米粉 适量
• 青菜 适量
• 午餐
• 排骨 500克
• 香菇 200克
• 萝卜 1根
• 生姜 适量
• 石斛 4根
• 晚餐
• 鸡蛋 1个
• 普通面粉 150克
• 宝宝肉松 30克
• 牛奶 80克

1岁宝宝三餐的做法步骤

步骤 1

水煮鸡蛋和香蕉

步骤 2

鸡蛋取蛋黄，香蕉切片，然后一起放入研磨碗磨成泥，觉得干可以加点温开水

步骤 3

家里还有米粉没吃完，虽然一岁了，米粉还是可以吃吃的，最后我做的点青菜泥拌入米粉，加不加或者加其他的，大家自己看着办

步骤 4

蛋黄香蕉泥和青菜米糊就做好了，因为宝宝加辅食后蛋黄没听过，容易吃腻，所以就换点做法常吃长鲜

步骤 5

午餐主要是汤，就是排骨焯水后加入姜片，香菇，萝卜，石斛，加入足量的开水砂锅慢炖，我炖了2个小时

步骤 6

宝宝的字母面提前20分钟温水泡下

步骤 7

小砂锅加入炖好的汤底，加入泡好的字母面

步骤 8

小火煮面

步骤 9

捞出汤里的一点萝卜，香菇和排骨肉

步骤 10

全部剁碎

步骤 11

加入面里一起煮

步骤 12

小火慢煮收汁

步骤 13

香菇山药排骨字母面就做好了，8个月开始添加粒粒面，1岁后随着宝宝咀嚼能力的增强，开始添加颗粒更大的字母面，满足宝宝的咀嚼欲

步骤 14

鸡蛋，面粉，宝宝肉松加一起

步骤 15

导入宝宝奶粉冲的奶，搅拌成稀泥状

步骤 16

在锅里烙成薄饼

步骤 17

卷起切段就行，再配上宝宝酸奶，一日三餐，好好吃吧👶

1岁宝宝三餐的小贴士

想不到要补充什么，直接问我吧

菜谱创建时间：2021-04-20 15:31:27