尹正焖菜升级版

作者： 努力吃饭不长肉

用料

• 生菜 2片
• 大虾 4只
• 鸡胸肉 一小块
• 西蓝花 一小块
• 西红柿 半个
• 蟹肉棒 两个
• 紫甘蓝 两片

尹正焖菜升级版的做法步骤

步骤 1

大虾煮熟，鸡胸肉煮熟，其他食材除蟹肉棒外切丝切块

步骤 2

盛出大虾和鸡胸肉，把西蓝花、紫甘蓝焯水2分钟 煮熟的青菜把水控出，开小火加一小勺盐翻拌一下盖盖，等待一分钟。 此时可解决剥虾壳问题

步骤 3

青菜盛出，大虾和生菜、西红柿一起摆盘，撒少许黑胡椒于菜上，加酸黄瓜芥末酱少许

步骤 4

最后撒上手撕蟹肉棒，完美!

菜谱创建时间：2021-04-19 22:51:57