尹正同款虾焖菜

作者： 蒸鱼吃不吃

不试不知道 一试吓一跳 太好吃了！

用料

• 虾仁 150克
• 油 少量
• 海盐 少量
• 胡萝卜 半根
• 西兰花 一朵
• 黑胡椒 一点点

尹正同款虾焖菜的做法步骤

步骤 1

1热锅，放点底油或不放油

步骤 2

步骤2倒入食材，按食材种类不同，翻炒1分钟左右

步骤 3

步骤3小火盖上锅盖，焖1~2分钟步骤4撒上黑胡椒，海盐，出锅。按个人口味和减脂需求的不同，可以调换其他调料

步骤 4

做出来可以自己发挥 再加一点小番茄鸡蛋

尹正同款虾焖菜的小贴士

不建议用叶菜类蔬菜，如菠菜，娃娃菜；建议用根茎类蔬菜，如芦笋，西兰花

菜谱创建时间：2021-04-18 20:39:33