养胃又好喝的热饮：苹果茶

作者： 无尘简语

胃不好，不敢多喝冷凉饮品，就想心思做些既做法简单材料也少味道又好的热饮，苹果茶就是其中一种，用料简单，一看就会，关键还很好喝  苹果生吃：  补充维生素C、膳食纤维、矿物质，有润肠通便、排毒的作用。  苹果熟吃： 中医认为苹果性平、味甘酸，含有丰富的鞣酸、果胶，鞣酸是肠道收敛剂，减少肠道分泌而使大便水分减少，煮过的果胶具有收敛、止泻的功效，故熟苹果功能生津止渴、健脾益胃、止泻。

用料

• 苹果（2人份） 1个
• 红茶（金骏眉、滇红大红袍等等） 2茶勺
• 冰糖（小） 按各人需要

养胃又好喝的热饮：苹果茶的做法步骤

步骤 1

苹果切小块

步骤 2

这次我给的金骏眉2茶匙

步骤 3

用的小电锅。 先放600--700毫升的水，水烧开后先放茶叶，再将苹果加入，水再次沸腾后加冰糖，然后关火。放置一分钟就可以喝了。 （煮好后茶叶不会浮在上面，一般都沉在锅的下面，所以别担心茶叶会倒出来）

步骤 4

煮的过程中就是一种享受，苹果和茶的混香味。给家人倒上一碗，享受了 继续往下看，肉桂苹果茶的做法，简单几步就完成

步骤 5

肉桂苹果茶：（2人量） 最近又爱上了肉桂苹果茶，其实也很简单，只需三样食材：苹果1个，红茶1包（我用的立顿），肉桂1根（比桂皮更香）。 方法： 600--700毫升水，水开后将肉桂放入，煮3至5分钟后加入苹果继续煮。煮苹果的时间以个人喜好苹果的软硬度为主。我通常煮1-2分钟时加入红茶包，再煮半分钟将茶包捞起（茶包别扔留着泡茶喝），关火 注：是否加冰糖依喜好随意。

步骤 6

我用的这种肉桂

步骤 7

肉桂茶，做的过程也是享受，再次感受冬暖芬香，温润可口

养胃又好喝的热饮：苹果茶的小贴士

1、好的茶叶是关键。 2、煮的时间不益长。否则失去茶叶原有的芳香 3、用才买的新鲜苹果，这样苹果就不酸

菜谱创建时间：2021-04-18 18:42:36