鸡腿买来解冻,解冻完了冷水下锅,放姜片,料酒先焯水,煮出血沫,洗净备用
我为了加快,就把鸡腿放高压锅里压了8分钟,如果不着急,在锅里煮15-20分钟也行,煮熟后捞出,过凉水备用,煮的过程可以稍微加一点点盐
准备葱姜蒜,生抽,耗油,香油,辣椒油(不吃辣可以不放)
最后把鸡腿撕碎,拌匀
煮鸡腿时,时间不要太长,容易肌肉变老