两小块豆腐用擀面杖压碎
放入一个鸡蛋搅拌均匀
加入海盐,黑胡椒碎调味
煎盘预热,少许椰子油涂抹均匀,倒入蛋糊,上面放竹轮片,中小火两面煎烤金黄,这是整一个鸡蛋圆盘里烘烤会鼓起来也好看,不想鼓起来的,就放两个圆盘里煎熟