先大虾仁浸在料酒、酱油、蚝油里腌制一下。各种调料比配不易太咸,根据自己口味尝一下,再放入虾仁,抓几下。 再各种蔬菜以及火腿肠按熟的难易程度依次倒入炒一下,加盐,盛出。香葱不用炒,盛出后拌入。再打入四个鸡蛋,拌匀。再炒虾仁,盛出备用。
准备工作做好,然后来做吐司。 先把吐司中间挖掉一个长方形,留下一个“口”字框框。电饼铛刷油,把框框放上去。鸡蛋蔬菜混合液用勺子舀进去,中间放一个大虾仁,继续填入混合液,填满框框。再撒上芝士碎。最后把刚才挖出来长方形盖上去。用铲子压几下,让它和蛋液、芝士碎粘合。煎到底部成型呈金黄色时翻面煎,煎至充分粘合并且两面都呈金黄色就可以了。
胡萝卜要炒透,否则很硬,影响口感。香葱不用炒,全部蔬菜炒好后,趁热拌入待用,即可。