减脂拼饭合集

作者： 小晴_chen

大约从2021.3.15开始，工作日的午餐， 三女相约减脂拼饭，轮流做饭，轮流洗碗，特建个菜谱试试能坚持多久！ 加油！！

用料

• 牛肉 200克

减脂拼饭合集的做法步骤

步骤 1

三份等量的饭，不吃完的罚多做一顿

步骤 2

自觉控制早晚餐，主食尽量为粗粮，菜尽量一荤一素，健康少油

减脂拼饭合集的小贴士

私人菜谱，厨友慎入，谢谢

菜谱创建时间：2021-04-15 14:00:31