好评如潮的健康黑芝麻糊

作者： 初见_cf9p

零厨艺 无压力

用料

• 黑芝麻 熟的，量随意，根据你的需要来。
• 熟的大米 抓一把，不要太多
• 冰糖 或者白砂糖均可

好评如潮的健康黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

普通大米，无需淘洗，直接在无油的锅里小火翻炒，五分钟就差不多了。

步骤 2

炒到有些焦黄，关火继续翻拌，全程不盖锅盖。

步骤 3

我用的是这个牌子的破壁机，买来基本没用过，因为声音巨大。选择“营养糊”一档，加熟大米，熟芝麻糊，冰糖一小把，开水一千毫升，剩下的交给机器。

步骤 4

过程中声音大到我怕别人投诉我在家开摩托车。大概十五分钟左右，不断磨成糊。

步骤 5

倒出来凉一下表皮会有一层皮儿，感觉很醇厚细腻，吃起来比感觉还棒！

步骤 6

稍微凉一下盛出来，根据自己的口味加少量糖或者蜂蜜（八十度以下），飘香四溢，满屋子都是芝麻香。吃这个对于通便和头发滋养都有帮助。

好评如潮的健康黑芝麻糊的小贴士

如果要早餐吃，从零开始准备材料到吃进嘴巴至少要留半小时。

菜谱创建时间：2021-04-15 05:17:06