每天一道减脂餐之清蒸鲈鱼

作者： 悠悠的吃饭日常

家庭清蒸鲈鱼也可做减肥时的主菜！

用料

• 鲈鱼 一条约630g
• 姜 一块
• 蒸鱼豉油 三到四勺
• 葱 一到两根
• 料酒 一勺
• 盐 两到三茶匙
• 食用油 适量

每天一道减脂餐之清蒸鲈鱼的做法步骤

步骤 1

鲈鱼一条，前后划几刀

步骤 2

一勺料酒➕两勺盐➕葱姜（葱姜稍微用手攥一下出点汁，抹匀在鱼身上，肚子里也放）

步骤 3

葱丝切完放水里，会卷卷的

步骤 4

水开后放鱼蒸八分钟左右（看鱼的大小，我这个是一斤多点）蒸完把里面的汤水倒掉

步骤 5

淋上蒸鱼豉油

步骤 6

码上葱姜丝

步骤 7

淋上热油就可以了！

菜谱创建时间：2021-04-14 18:41:57