不粘锅热倒入食用油2勺.放入蒜末2瓣炒香,加入东瓜块(东瓜去皮切块,在皮的那面划切十字或井字,易熟)中火煎至二面焦黄。
加入生抽2勺.老抽1勺.六月香豆瓣酱2勺(此酱鲜甜咸香,是我烹饪最喜欢用的豆瓣酱,是家中调味必备)白胡椒粉适量.
将调味料拌匀上色,倒入热水200ml, 大火煮开转小火焖煮20分钟左右(用筷子轻轻就能戳入即熟了)
大火收汁撒上香葱,出锅装盘。
健康美味的酱汁东瓜完成,真是比肉还好吃😍
不用放盐,咸度刚好(重口味者自酌) 汤汁可以多留点,浇米饭巨好吃。