牛油果的各种吃🥑

作者： 不知名崽崽虾

牛油果🥑非常健康还很有营养，不仅可以减脂而且用对方法也可以非常好吃😋而且据说对皮肤特别好哦

用料

• 牛油果 1个
• 鸡蛋 1个
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量勺
• 洋葱 半个
• 吐司 2块

牛油果的各种吃🥑的做法步骤

步骤 1

1️⃣牛油果吐司早餐。牛油果切小块加一点洋葱提味，撒上盐、黑胡椒，搅拌均匀。烤两片有嚼劲的吐司，把牛油果铺上去，就这么简单。放入口中的瞬间，有面包的嚼劲，也有牛油果的糯，和小洋葱的香。两片下肚，幸福感爆棚，动力十足！ 加个炒鸡蛋更好吃

步骤 2

2️⃣牛油果番茄沙拉。牛油果一颗，切开后勺子挖出来，切片放盘子里。黄柠檬（青柠檬最好）一颗，挤汁到小碗里，撒点盐，一勺橄榄油，捯匀浇在牛油果上面，撒一些黑胡椒粉。洗干净几颗小番茄（大番茄切块也行），放上去，搅匀，完事儿！再配一杯果汁，绝了！又健康又美味！不怕嘴臭的还可以加半颗生洋葱，更好吃！让人迷恋！也是最佳晚饭沙拉！

步骤 3

3️⃣关晓彤牛油果能量蛋卷。两个鸡蛋打散摊成鸡蛋饼，牛油果弄成酱备用，洋葱西红柿切丁，虾煮熟，油醋汁拌匀，铺到鸡蛋饼上卷起来就可以啦 我这次做的是简配版。只有鸡蛋西红柿牛油果，配黑椒粉和油醋汁。已经足够好吃了😋

步骤 4

4️⃣牛油果香蕉奶昔。牛奶➕半根香蕉（喜欢甜的可以加一根）➕牛油果半个

菜谱创建时间：2021-04-14 11:24:04