宝宝不爱吃青菜？用这招准保有用！山药西蓝花糕 巧妙的把蔬菜做进蒸糕里，又松又软又好看

作者： 柚美爱厨房

🥑 宝宝不爱吃蔬菜怎么办？ 不吃蔬菜？不存在的 蔬菜有几百种做法 你都尝试了吗？ 还是只是一味的给孩子炒青菜吃？ 很多家长辛辛苦苦给宝宝准备的蔬菜盘 宝宝只用三秒钟就拒绝了你 真的又气又无奈 别说孩子了 我看见一盘子绿油油的都没食欲 教你一招 我们把蔬菜隐藏在食物里，悄悄给宝宝吃 根本没有宝贝能拒绝 适合月龄：8M+对食材不过敏的宝宝

用料

• 西蓝花 30克
• 鸡蛋 1个
• 铁棍山药 50克
• 黑芝麻酱 2克

宝宝不爱吃青菜？用这招准保有用！山药西蓝花糕 巧妙的把蔬菜做进蒸糕里，又松又软又好看的做法步骤

步骤 1

食材：西蓝花30克，鸡蛋1个，铁棍山药50克，黑芝麻酱2克

步骤 2

西蓝花焯水备用

步骤 3

山药切块，和焯好的西蓝花放入料理机，再打入鸡蛋，搅打细腻

步骤 4

打好的糊糊倒入刷油的蒸碗中，盖上无毒保鲜膜，扎几个孔

步骤 5

放入蒸锅蒸20分钟，焖5分钟

步骤 6

脱模切块，淋上黑芝麻酱即可

菜谱创建时间：2021-04-14 08:28:40