冻龄必备之牛奶红豆炖花胶

作者： 麥芽糖4-22

【牛奶红豆炖花胶】 这款甜品富含丰富的胶原蛋白和氨基酸，有美容养颜、健脾滋阴、补血利水的作用。 花胶是女性美容养颜的佳品，有时间要多多吃起来~~☺️

用料

• 花胶 15克
• 纯牛奶 200ml
• 红豆 15克
• 黑米 5克
• 红枣 3颗
• 冰糖 10克
• 陈皮 1小片

冻龄必备之牛奶红豆炖花胶的做法步骤

步骤 1

陈皮、红豆和黑米洗干净，加入比红豆略高一厘米的水炖2小时。

步骤 2

如图，这一步骤先炖2小时。红豆比较硬要提前炖软。

步骤 3

2小时后的半成品。

步骤 4

红枣去核，在上边步骤1的基础上加入花胶，牛奶，红枣，纯牛奶炖40分钟。

步骤 5

如图~~

步骤 6

成品出来了，虽然时间有点长，但美味值得等待~~

步骤 7

细节图，有没有很吸引？

冻龄必备之牛奶红豆炖花胶的小贴士

1.加入黑米增加口感的层次。 2.如果时间不允许的话可以晚上睡觉前设置时间把红豆炖好备用，第二天半小时炖花胶。 3.陈皮可放可不放，我个人比较喜欢陈皮的味道不喜欢姜。 4.爱甜的朋友可以适当加点糖。 5.花胶提前一天泡发，泡发步骤可参考我之前发布的菜谱。 6.如果所有材料一起炖的话要炖3小时，花胶会变薄，口感会完全没有，不戒意的话可以统一炖煮。 7.重点重点：糖尿病患者不能吃这个，高糖！！！

菜谱创建时间：2021-04-13 21:28:47