低卡版酱汤

作者： 老刘的美食物语

这道酱汤，不放油，不炒制，木耳和海带有排脂的功效。在寒冷的冬天里，来一锅酱香浓郁又不油腻的酱汤，温暖家人的胃。

用料

• 豆腐 半块
• 土豆 1个
• 辣椒酱 1勺
• 洋葱 四分之一个
• 猪肉 一块
• 海带 适量
• 青菜 适量
• 木耳，蘑菇 适量
• 干虾仁 适量
• 朝鲜大酱 1.5勺
• 生抽 1勺
• 花椒，八角，白芷，葱，姜，黄酒（煮肉用） 适量

低卡版酱汤的做法步骤

步骤 1

1，猪肉切方块，加入煮肉调料煮20分钟，切片再放入肉汤。 2，土豆切厚片，海带，豆腐切方块，木耳洋葱，干虾仁，一起放入有肉片的锅中。

步骤 2

3，放入大酱，辣椒酱，生抽开火煮至土豆熟了。 4，放入青菜，切成圆圈的辣椒再煮三分钟。 5，关火，可放少量鸡精就Ok了。

菜谱创建时间：2021-04-13 20:18:19