控糖午餐

作者： 我爱吃肉肉28

少油零糖零淀粉控糖午餐

用料

• 杏鲍菇 1个
• 青瓜 1个
• 鸡腿 2只
• 虾仁 50克
• 蚝油 1勺
• 盐 一丢丢克

控糖午餐的做法步骤

步骤 1

杏鲍菇洗干净

步骤 2

杏鲍菇削片

步骤 3

先煎焗鸡扒，再煎焗杏鲍菇，加水煮一下，放蚝油和盐 最后快可以的时候再放虾仁和青瓜

步骤 4

杏鲍菇削片做成粉状真的美味

菜谱创建时间：2021-04-13 12:50:17