俩娃的营养晚餐

作者： 家有儿女100

因为早上时间比较紧，没太多时间摆盘。 压根儿也没有15分钟就搞定的早餐☺️☺️一早的忙碌， 只想看孩子们起床后，那些欣喜的小眼神儿。 因为自己上班的原因，时间还是很紧张的，食材需要提前准备，先列好一周的菜谱。

用料

• 面包 花卷 酸奶 银耳 适量
• 西兰花 适量

俩娃的营养晚餐的做法步骤

步骤 1

八宝粥、藕夹、水果

步骤 2

蒸蛋、浓豆浆、肉松小贝、蔬菜水果

步骤 3

香菇粥、煎饺、水果

步骤 4

银耳莲子、一锅出、水果

步骤 5

西红柿牛肉汤、芝麻花卷

步骤 6

肉松卷、炒蔬菜、水果

步骤 7

菠萝炒饭

步骤 8

南瓜小米粥、滑蛋、炒蔬菜

步骤 9

一锅出、牛奶

步骤 10

肉夹馍、西红柿鸡蛋汤

步骤 11

玉米汁、三明治

步骤 12

苹果派、麦片酸奶、炒蔬菜

步骤 13

绿豆粥、鹌鹑蛋、蒸玉米

步骤 14

菌菇豆腐汤、煮蛋

步骤 15

蔬菜面、凉拌粉丝菠菜

步骤 16

小米粥、素包子、水果

步骤 17

玉米汁、蒸南瓜、面包、水果

步骤 18

藕粉麦片、酸奶三明治 牛奶、炒豆丁、煮蛋 酸奶水果、三明治 馄饨、水果 藕粉麦片、披萨

菜谱创建时间：2021-04-12 09:53:40