鲜美好喝，补钙长个‼️春季必喝虾仁蔬菜粥🉑️

作者： 云食间

春天是小朋友长个的关键时期，这时要记得多给孩子补钙哦，今天分享的这碗虾仁蔬菜粥，蛋白质丰富，还能补钙哦！

用料

• 大米 50克
• 虾仁 10只
• 杂菜 50克
• 菠菜 1根
• 味好美白胡椒粉 0.5克
• 食盐 2克
• 姜 1片

鲜美好喝，补钙长个‼️春季必喝虾仁蔬菜粥🉑️的做法步骤

步骤 1

首先准备好主要食材，大米提前半小时浸泡

步骤 2

锅里加入大米10倍的清水烧开，放入大米煮至开花

步骤 3

加姜丝，虾仁，杂菜搅匀煮半分钟

步骤 4

加食盐搅匀

步骤 5

放入菠菜碎搅匀

步骤 6

最后放白胡椒粉就可以关火了

步骤 7

颜色丰富，营养全面的一款粥，很适合小朋友喝哦

步骤 8

最后加的白胡椒粉是点睛之笔哦，千万不要省略

鲜美好喝，补钙长个‼️春季必喝虾仁蔬菜粥🉑️的小贴士

煮粥的时候记的搅拌，以免粘锅 有时间可以用砂锅慢慢熬，效果更好

菜谱创建时间：2021-04-11 06:27:39