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减脂食谱N.1|3分钟快手孜然烤花菜🥦的做法

减脂食谱N.1|3分钟快手孜然烤花菜🥦

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羊鸭七的减脂餐
每次去烧烤店都喜欢点烤花菜,在家试了一下,发现非常简单,以后想吃随时可以吃!

用料

减脂食谱N.1|3分钟快手孜然烤花菜🥦的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

花菜洗干净切开。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入一个保鲜袋,加入上述所有材料,摇匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

平铺在烤盘上,180度烤15分钟。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

完成。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

熟的刚刚好。

减脂食谱N.1|3分钟快手孜然烤花菜🥦的小贴士

上述材料根据花菜的大小自行调整。

菜谱创建时间:2021-04-10 15:05:14
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