超有营养的海参煎蛋【简单易做】

作者： 尧寳貝

花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋，推荐给大家

用料

• 泡发好的海参 1只 鸡蛋 1个
• 葱 半根 盐 1克
• 食用油 1勺

超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法步骤

步骤 1

提前解冻3只泡发好的海参，家人每人1只

步骤 2

海参切丁，准备葱花少许

步骤 3

起锅烧油，5分热时打一个鸡蛋进去

步骤 4

小火煎至鸡蛋八分熟，在鸡蛋表面放入海参丁，煎至全熟，撒上盐和葱花即可出锅装盘。

步骤 5

全家人美味的营养早餐做好啦

超有营养的海参煎蛋【简单易做】的小贴士

煎蛋时需用小火慢煎，蛋才会更嫩也不会煎糊，这道菜一定要用辽刺参有营养。

菜谱创建时间：2021-04-09 11:56:15