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超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法

超有营养的海参煎蛋【简单易做】

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作者: 尧寳貝
尧寳貝
花很短的时间就可以做好吃又营养的早餐-海参煎蛋,推荐给大家

用料

超有营养的海参煎蛋【简单易做】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

提前解冻3只泡发好的海参,家人每人1只

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海参切丁,准备葱花少许

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅烧油,5分热时打一个鸡蛋进去

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小火煎至鸡蛋八分熟,在鸡蛋表面放入海参丁,煎至全熟,撒上盐和葱花即可出锅装盘。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全家人美味的营养早餐做好啦

超有营养的海参煎蛋【简单易做】的小贴士

煎蛋时需用小火慢煎,蛋才会更嫩也不会煎糊,这道菜一定要用辽刺参有营养。

菜谱创建时间:2021-04-09 11:56:15
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