减脂餐

作者： 海螺布丁妈妈

最近在通过低GI饮食营养干预体重，晚餐用“味好美”黑胡椒粉烹饪牛扒，真的是绝配。好的调味料源自好的原材料！

用料

• 牛扒 一块
• 黑椒粉 5克
• 盐 少许

减脂餐的做法步骤

步骤 1

牛扒用黑椒粉腌制一下

步骤 2

热锅热油，放入牛扒煎到一面焦香，翻面继续煎。

步骤 3

出锅前加入少许盐，开动！

菜谱创建时间：2021-04-08 19:15:06