煎鸡胸肉

作者： 汪汪队111

谁说鸡胸肉怎么做都不好次的🧐

用料

• 鸡胸肉 1块
• 橄榄油 20g
• 盐 20克
• 蒜粉 1勺
• 土耳其调料 1勺
• 大粒黑胡椒 5g
• 迷迭香 半根
• 洋葱 20g

煎鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片，所有调料放在一起均匀搅拌，保鲜膜封起来放冰箱一夜即可。

步骤 2

油热后每面煎制1分钟就可以啦！真的超好吃骗人是小狗🐶

煎鸡胸肉的小贴士

没有洋葱我用葱代替的，用洋葱会更嫩。 没有橄榄油我用花生油代替的，没有黑胡椒粒我没放，依旧好吃！！蒜粉土耳其调料去某宝搜索🔍减脂人少油煎制哦，也可以裹上锡纸放在烤箱里烤喔。

菜谱创建时间：2021-04-08 13:59:36