低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜

作者： 陌上花开1126

低脂低卡，减肥也要好好吃饭哈

用料

• 胡萝卜 1块
• 荷兰豆 1把
• 西兰花 1小朵
• 芦笋 3根
• 虾仁 1碗
• 蘑菇 6朵
• 料酒 1勺
• 黑胡椒粉 适量
• 海盐 适量

低脂低卡好吃到哭尹正同款焖菜的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材

步骤 2

虾仁加入一勺料酒

步骤 3

适量黑胡椒腌制十分钟

步骤 4

锅里刷少量油，下入虾仁煎熟

步骤 5

倒入所有食材

步骤 6

沿着锅边淋少许水

步骤 7

盖盖焖两分钟

步骤 8

适量黑胡椒和海盐调味即可

步骤 9

出锅

步骤 10

请你吃

步骤 11

巨鲜嫩

步骤 12

超爱荷兰豆

步骤 13

西兰花也无敌美味

步骤 14

好吃到停不下来

步骤 15

一盘不够吃

菜谱创建时间：2021-04-08 11:57:32