鸡胸肉香菇焖糙米饭

作者： 碳水狂魔在减脂

from：eolishhan 超好吃的焖饭，而且超级适合外带，也非常方便，这样一碗一餐需要的营养都有啦～饱腹感也很强，饭后来一杯决明子茶刮刮油超级满足的一餐～

用料

• 鸡胸肉 一块
• 洋葱 1/4个
• 胡萝卜 半根
• 香菇 5-6朵
• 糙米 150-200克

鸡胸肉香菇焖糙米饭的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

Step1:糙米一定要提前一天泡一下，不然真的很硬不好熟

步骤 3

Step2:所有的菜切好，鸡胸肉加料酒、生抽、老抽、蚝油各1勺腌制20分钟

步骤 4

Step3:锅里少许橄榄油，先翻炒洋葱颜色稍稍变透明加入腌制好的鸡胸肉翻炒至断生，加入蔬菜翻炒，加3勺水，1勺黄豆酱（如果没有就加一点盐调味）

步骤 5

Step4:糙米饭加水，水和糙米的比例1:1.6差不多，然后倒入炒好的菜，菜汤也倒进去，正常焖饭的步骤焖就好啦～ ✔️出锅之后撒点葱花就可以开动了～我做的量稍微多一些可以吃两三顿，也可以带去公司吃非常方便

菜谱创建时间：2021-04-07 22:44:22