熬夜族汤水：青橄榄鲍鱼猪骨汤

作者： 是俩孩子的妈

青橄棪:果肉昧涩，久嚼微甜 功能主治:清热，利咽，生津，解毒，用于咽喉肿痛。 鲍鱼:可以增强身体抵抗力，缓解视力疲劳，预防夜盲症和干眼症，还有清肝和美容养颜的功效。

用料

• 鲍鱼 7～8只
• 猪骨（或猪展部位煲汤不油哟） 适量
• 橄榄 8～10颗
• 姜 3～4片
• 盐 适量

熬夜族汤水：青橄榄鲍鱼猪骨汤的做法步骤

步骤 1

青橄榄🫒洗净 拍裂 以便出味

步骤 2

1⃣️鲍鱼去内脏（买的时候让商家弄就好）然后洗干净切花刀，壳不要丢，因为它也是有药物价值的！（建议用牙刷刷干净 鲍鱼很脏） 2⃣️猪骨冷水下锅，水开后捞出捞出沥干备用 3⃣️切三四片姜去腥味 然后就是图片上的大集合了～倒入足量的水煲两小时即可

步骤 3

好喝

菜谱创建时间：2021-04-06 12:36:09