上班族带饭快手便当

作者： 双门洞宝拉

这是上班带饭第二集

用料

• 蔬菜 若干
• 肉类 若干
• 鸡胸肉 若块

上班族带饭快手便当的做法步骤

步骤 1

牛肉饼+蒜苔炒肉+炒西兰花+炒鸡蛋

步骤 2

蟹味菇炒肉+手撕包菜+西葫芦炒鸡蛋+糙米饭

步骤 3

肉末豆角+西红柿炒鸡蛋+芦笋虾仁+米饭

步骤 4

炒鸡胸肉+蒜苔炒肉+莴笋炒鸡蛋+米饭

步骤 5

鸡蛋煎豆腐+木耳西兰花+香干炒芹菜+糙米饭

步骤 6

猪脊骨肉+芦笋虾仁+西葫芦炒鸡蛋+糙米饭

步骤 7

蒜苔炒肉+油焖笋+煎鸡蛋+糙米饭

步骤 8

油焖虾+炒蟹味菇+煎鸡蛋+糙米饭

步骤 9

青椒炒肉+香干炒芹菜+胡萝卜煎鸡蛋+糙米饭

上班族带饭快手便当的小贴士

带饭的菜不要用叶菜，中午吃会不好吃也不好看，要带根茎类的菜。

菜谱创建时间：2021-04-03 18:49:18