生酮食品材料

作者： 生酮小小能手已瘦12斤

自留，仅为了记录一下自己千挑万选的生酮材料

用料

• 杏仁粉 100克
• 椰子粉 100克
• 洋车前子壳 100
• 洋车前子壳粉 100
• 各种酱 适量
• 燕麦麸皮

生酮食品材料的做法步骤

步骤 1

扁桃仁粉1.36kg 110大洋左右

步骤 2

椰子面粉，碳水含量不是很满意，胜在便宜，后面有更优秀的再更

步骤 3

洋车壳，碳水和能量忽略不计，洋车壳粉还在研究中。。。(未完待续)

菜谱创建时间：2021-04-01 12:56:13