葛根淮山薏米汤

作者： 食有汤A

广东的天气特别热，一天不喝汤就浑身难受。 不同的汤有不同的功效，可是很有讲究的哟 葛根淮山薏米汤料—清热祛湿葛根淮山薏米汤

用料

• 薏苡仁 适量
• 茯苓 适量
• 白扁豆 适量
• 山药 适量
• 橘皮 适量
• 山楂 适量
• 葛根 适量

葛根淮山薏米汤的做法步骤

步骤 1

拿出食材 用清水洗净 薏苡仁侵泡1-2小时 白扁豆侵泡1小时

步骤 2

放入锅中倒入清水 打开大火 盖上锅盖等待沸腾

步骤 3

锅中沸腾中加水 放入盐调味 再将大火转小火煲

步骤 4

根据个人口味来调 我就比较简单就放了盐调味而已

葛根淮山薏米汤的小贴士

做法  1:肉类飞走去腥备用 如：猪骨，排骨，瘦肉                   2：食材清水浸泡30分钟，清洗干净后再收入锅内【砂锅，瓦煲，普通不锈钢】注：铝锅/铁锅对汤有影响，建议尽量不用，加入3L的清水入锅，大火煮沸盖上锅盖后转小火煲1-1.5小时足够了{时间长了汤会燥热}关火后加入适量的盐即可，满足3-5人份 功效：清热去湿、健脾开胃、行气消滞   不宜食：孕妇（孕妇饮用需把薏苡仁、山楂取出）

菜谱创建时间：2021-03-31 14:40:06