低脂牛肉卷早餐必备

作者： 可可爱爱的小蟹

提前准备好，微波炉1～2分钟加热即食，上班族必备

用料

• 牛肉 2块
• 鸡蛋 2个
• 全麦饼皮 1袋
• 生菜 1棵
• 西红柿 1个

低脂牛肉卷早餐必备的做法步骤

步骤 1

牛肉选取牛里脊，切丝腌制。加入一小勺盐，酱油，耗油，白胡椒 用手抓匀。这里可以加入一点水，让肉吸一点水，腌制20分钟

步骤 2

两颗鸡蛋，用平底锅煎好，等会儿切丝

步骤 3

倒入牛肉煎熟

步骤 4

生菜洗干净去掉根部，西红柿切片，鸡蛋切丝，牛肉煎熟备用

步骤 5

准备饼皮

步骤 6

一次放上去，包裹起来，用锡纸定型

步骤 7

6个卷饼准备好，用锡纸固定，然后放入冰箱就好啦。

菜谱创建时间：2021-03-29 19:42:39