就这些
牛肉泡凉水,然后煮开撇去沫,水留着
把这些香料干锅炒一下放水煮开滤干备用
把牛腩➕烫洗干净的香料➕刚刚煮牛腩的水放入高压锅压20分钟
取出切片
这里我放炖锅里➕盐,胡椒粉继续煮2小时,到你喜欢的软烂程度
撒入蒜苗,香菜
憋去沫千万不要用冷水洗