减肥期的低糖甜品，不会腥气的懒人双皮奶

作者： 香菇香菇你会开花吗

四月不减肥夏天徒伤悲？反正减肥的时候总想吃甜的，一吃就破功。 自己在家里做点好食材的甜品解解馋吧～ 以前做过好多方法有的会不嫩，有的会腥气，这个我自己吃着很完美啦

用料

• 牛奶(这是四碗量) 480克
• 鸡蛋清 4个
• 糖 32克

减肥期的低糖甜品，不会腥气的懒人双皮奶的做法步骤

步骤 1

取蛋清和糖，打打打，打匀提起打蛋器到没有鸡蛋的整体黏液(下面的图)。 糖是不太甜的克数，如果喜欢可以多加一点点或者配上自己喜欢的酱料。

步骤 2

像这样的，最好不要有

步骤 3

撇撇沫儿～为了口感 然后把鸡蛋液平均分到四个小碗里

步骤 4

每个小碗加牛奶～ 然后搅拌均匀。

步骤 5

每个小碗封保鲜膜，扎几个小眼儿。 蒸锅烧水，水开上锅。

步骤 6

大火蒸10分钟后，关火焖10分钟。 换个保鲜膜放进冰箱冰冰凉就可以吃啦

步骤 7

放了自己做的草莓酱🍓～

菜谱创建时间：2021-03-25 10:03:13