蒜蓉空心菜-爱如斯IZEROS

作者： 爱如斯IZEROS

蒜蓉空心菜是由蒜蓉、空心菜为原料制作而成的家常美食。食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、去病益寿之功效，且对老人便秘、高血压和高胆固醇等疾病有特殊的疗效。

用料

• 空心菜 250克
• 蒜末 30克
• 油 20克
• 蚝油 3克

蒜蓉空心菜-爱如斯IZEROS的做法步骤

步骤 1

空心菜用手摘，如果尾部太老直接弃用，空心菜切段。主锅内安装搅拌钩，放入油和蒜末设置2分钟120度速度L启动爆香。

步骤 2

加入空心菜、蚝油和盐，设置5分钟105度速度L启动烹饪，时间结束后即可享用。

菜谱创建时间：2021-03-24 14:35:39