5分钟营养中式汉堡

作者： 赵燃林

每天都发愁早餐吃什么？走吧去看看今天厨房都有啥食材，一个人也要好好吃饭呀～

用料

• 鸡蛋 1个
• 盐 0.3克
• 蒜 1瓣
• 菠菜 小半把

5分钟营养中式汉堡的做法步骤

步骤 1

洗干净菜板和切菜刀，开始切切切，根据自己喜欢菜的大小或者其他形状点可以

步骤 2

放一丢丢油，放一瓣切好的大蒜炒香，放菠菜炒一会，把鸡蛋铺在菠菜上面，成型后出锅

步骤 3

馒头中间划一刀，炒好的菜加进去

步骤 4

健康中式汉堡来啦，

步骤 5

看个人口味，可以适当添加番茄酱各种你喜欢吃的酱酱，

步骤 6

光吃馒头有点干的，最近上火严重嘴巴上都起泡了，喝碗鸡蛋茶去去火🔥喜欢就关注呀，看完记得点赞哟～

菜谱创建时间：2021-03-21 11:57:38