红枣姜米茶

作者： 天马行龙

姜米茶，一周坚持吃2次，去湿还暖胃。喝姜米茶可以很好的提高消化功能，大鱼大肉过后冲泡一杯，可以解除油腻消除积食，小孩子也受用，爱美的女性可以达到减肥的效果，因为它可以提高肠动力，和宿便说拜拜。 PS:温馨提示，孕期和哺乳期禁用，体质热，阴虚者禁用，喝姜茶的同事不能与酒，兔肉，马肉，韭菜一起食用。

用料

• 食材：糙米500 克
• 红枣100 克
• 陈皮 适量
• 绿茶 适量
• 姜150 克

红枣姜米茶的做法步骤

步骤 1

我用的是糙米，糙米本身有润肠通便，降胆固醇，降血糖的功效，也可以选择大米，免洗的更方便。

步骤 2

这个是金丝小枣，枣味浓郁。也可以用枣干，方便省事。

步骤 3

自己家晒的，🤗

步骤 4

切的越细越好，本人刀工没有，莫怪🤗

步骤 5

糙米炒10分钟，盛出，备用，把姜丝炒干，放入炒好的糙米，关火之余放红枣干，橙皮，绿茶，凉凉装罐即可。

步骤 6

满满一大罐，可以喝很久了。

步骤 7

早餐来一杯，哇偶，美哉！

菜谱创建时间：2021-03-20 19:59:51