鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜

作者： 小雯子_呀

用料

• 鸡胸肉 块
• 虾仁
• 马蹄
• 生抽 勺
• 蚝油 勺
• 盐 克
• 料酒
• 胡椒

鸡胸虾仁马蹄肉饼。高蛋白低脂肪，无油巨鲜的做法步骤

步骤 1

鸡胸，虾仁，马蹄放进搅拌机，一点点白胡椒 料酒，生抽 耗油 盐调味。搅拌机打碎

步骤 2

平铺在盘子里，蒸15-20分钟。非常鲜美哟。没有吃完的可以切片，煎一下做三明治

菜谱创建时间：2021-03-18 20:23:28