菠萝炒鸡胗🐔🍍🍅

作者： 糕级点心-青柠

菠萝炒鸡胗是一道爽口的美食，鸡胗含丰富的蛋白质，脂肪少、热量低，适量食用，可以有效增强免疫力，菠萝汁多味酸甜，含有维生素等营养成分，有帮助消化，轻身减脂等功效，这道美食适合正在健身减脂的帅哥美女们，有兴趣的朋友可试一试🤗

用料

• 鸡胗 200克
• 菠萝肉 250克
• 蕃茄 一个
• 小葱 一根
• 太太乐蔬之鲜调味料 一小勺2-3克
• 白糖 一勺（根据个人喜好增减）
• 白醋 少许、几滴（也可不加）
• 食用油 一勺
• 盐 2克

菠萝炒鸡胗🐔🍍🍅的做法步骤

步骤 1

把鸡胗去掉杂质，用盐清洗干净，菠萝去皮取肉洗净，最好买现成的

步骤 2

把鸡胗切成薄片，菠萝也切成小块，用少许料酒，食用油，酱油和二瓣蒜头切碎，腌制片刻，这样能去掉鸡胗的腥味，再用一小勺淀粉抓匀，使鸡胗更爽口

步骤 3

热油先爆炒鸡胗，再放入菠萝和蕃茄翻炒均匀，加入白糖，白醋，盐和太太乐蔬之鲜调味料，撒上小葱，关火盛出装盘👌✌️

步骤 4

一道低脂美味的快手菜做好了，有颜值有口感，有兴趣的朋友也来尝尝吧👏👏👏

菠萝炒鸡胗🐔🍍🍅的小贴士

鸡胗要去掉杂质用盐洗净，用料油等调味料腌制，去除腥味，炒时加入少许白醋是为了增加菠萝的酸甜度，不喜欢可以不加，糖加入的量随个人口味添加

菜谱创建时间：2021-03-18 09:12:04