减肥第六天

作者： 何苏家闺女

用料

• 昨天体重 67kg
• 今天体重 66.8kg

减肥第六天的做法步骤

步骤 1

昨天晚上吃了点家里烧的饭菜，只有八分饱，还做了20分钟的运动😂😂😂，早上起来 居然瘦了。

步骤 2

糙米饭团重量是170克，喝了半瓶优酸乳，

步骤 3

晚上就吃了圣女果，现在晚上8点 我饿了

减肥第六天的小贴士

早上中午不要吃太多，剩下一点给晚上😭😭😭

菜谱创建时间：2021-03-17 20:07:44