薄荷豆浆

作者： _敏宝

用料

• 薄荷 适量

薄荷豆浆的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

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步骤 5

叮铃铃～🍇来了 每天早上喝点自己做的豆浆 无糖又健康 精神满满👏🏻👏🏻 快点收藏做起来吧✌🏻️ 1.薄荷➕黄豆浆 新鲜薄荷15g(可减少) 黄豆90g 清水1100ml 📖功效：消炎止痛 提高免疫力 😋味道：闻着薄荷味大 喝起来有点凉凉的 还不错 2.薄荷➕黄豆➕绿豆浆 薄荷15g 绿豆40g 黄豆40g 清水1100ml 📖功效：清热解毒 降火 提神醒脑 😋味道： 凉凉的 带点淡淡的绿豆味 清新的味道我知道 3.薄荷➕花生浆➕大米浆 薄荷15g 花生50g 大米50g 清水1100ml 📖功效：健脾和胃 润肺化痰 疏散风热 😋味道：很淡的薄荷味带有花生米香味 挺协调的 4.开心果➕枸杞➕黄豆浆 开心果20粒 枸杞15g 黄豆80g 清水1200ml 📖功效：明目 益气补血 滋阴润肺 😋味道：不太喜欢这个枸杞浆 不过明目补血喝了好…… 5.番茄胡萝卜🥕汁 番茄3个 共240g 胡萝卜130g 清水1000ml 📖功效：抗氧化 抑制斑生长 😋味道：酸酸的番茄味 打完后可加蜂蜜🍯 6.桑葚糯米浆 桑葚80g 糯米40g 黑芝麻30g 清水1100ml 📖功效：滋养肝肾 养血明目 😋味道：酸酸的 很滑 7.熟黑芝麻➕花生➕红枣➕核桃➕小米 黑芝麻45g 花生20g 红枣10g 核桃10g 小米20g 清水1100ml 📖功效：养颜润肤 润肠通便 健胃补肾 😋味道：香喷喷的芝麻核桃味~ 带点红枣甜 注意哦🤟：这个比例一般是家里四个人喝，如果是人多或者人少的话，自己调节哈，克数也是供参考的 (我做过的 不会糊底) 克数差一点多一点也没关系 看情况可以适当减少或者增加点水量 ____ 喜欢的记得点赞❤️收藏⭐哦~😍谢谢~ ‖🍇一周不重复豆浆‖🍇健康饮品‖🍇早餐喝什么‖🍇豆浆DIY‖🍇果汁喝撒呀‖🍇五谷杂粮浆‖跟🍇来做好喝的‖🍇的豆浆打卡‖营养豆浆‖薄荷🍃怎么喝‖桑葚来了~

步骤 6

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步骤 7

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菜谱创建时间：2021-03-17 16:57:48